תפסיקי להתנצל כשאת מבקשת מה שמגיע לך כשאת מתרעמת כשעושים לך עוול כשאת מקבלת החלטה שלא נוחה לסובבים כשאת בוחרת אחרת ממה שמצפים כשאת האישה היחידה בחדר כשאת האמא היחידה בחדר כשהוא העדיף שלא ואת בחרת שכן כשהוא רצה שכן ואת בחרת שלא כשאת צריכה לשים גבולות כשאת צריכה להעמיד את הדברים על דיוקם כשאת מרגישה לא בנוח כשאת מרגישה מאוד בנוח כשאת מרגישה צורך להגיד די! כשאת מרגישה צורך להגיד כן! כשאת עושה בדיוק מה שאת רוצה לעשות כי זה עושה ל-ך טוב
ואז תתנצלי בפני עצמך שנתת להם לגרום לך להתנצל, להקטין את עצמך, לדבר בשקט, לעמוד בצד, לוותר על הרצונות ש-ל-ך
תעמדי עם שתי הרגליים חזק על הקרקע תדברי בקול ברור ובטוח ופשוט תגידי- אני רוצה
